墨魚仔,五花肉,菜花,幹香菇,青蒜,粉絲,蔥段,薑片,鹽,老抽,生抽,白糖,料酒,蠔油,芝麻油,胡椒粉
綜合評分 8.0
最棘手的準備工作, 就是對付一肚子墨水的墨魚兄了。 新手最好把墨魚浸在水中處理, 這樣可以避免被濺一身墨水。 想偷懶,就請攤主代勞哈。
粉絲和干香菇提前泡發好。 青蒜葉切段,花菜切小朵, 干香菇切條,鮮香菇切花刀, 墨魚提前處理好, 用刀斜切出花紋後切塊, 五花肉切片,備用。
鍋中倒適量水,煮開後, 放入墨魚汆燙一下, 撈出,備用。
熱鍋,倒入適量油, 油熱後,放入五花肉煸炒片刻, 加入蔥段和姜片爆香, 再放入墨魚塊翻炒一下,
加入老抽、生抽、蠔油、料酒、 鹽、白糖和白胡椒粉調味, 翻炒片刻。
轉移到砂鍋中, 加入適量清水, 燒開後,轉小火慢炖10分鐘。
然後轉中火, 放入花菜、干香菇和鮮香菇, 兩種香菇的加入, 不僅可以提鮮,還能增香。 當然你也可以換成自己喜歡的蔬菜。 愛吃辣的話,可以放點小辣椒。
煮熟後, 加入青蒜葉和粉絲,
粉絲煮至透明, 出鍋前,淋麻油,撒小蔥。 顏值派,請把食材碼整齊再端上桌。 心急派,321,開動!
墨魚之所以叫墨魚, 是因為它在遇到強敵時會噴墨逃生。 它還有一個俗名叫烏賊。 雖然名字里有個魚字,卻不屬于魚類, 當然人家也不是小賊啦, 嗯,它的真實身份是貝類。 花吃姐姐一直很喜歡吃墨魚, 鮮脆爽口,蛋白質豐富, 而且還有養血、明目、通經等功效, 是女生很理想的保健食品。 除了這道粉絲煲, 墨魚花生排骨湯, 也是超棒的滋補湯菜。 如果喜歡花吃姐姐,可以添加我的微信公眾號哦︰hsjiejie