好料理

山藥黑芝麻粥

綜合評分 9.1
此粥益脾補腎，潤腸滋燥，經常食用可滋補身體，抵禦衰老。 秋冬的早上，每天喝上一碗身體棒棒的

用料

做法

  • 山藥黑芝麻粥的做法 步骤1

    準備所有材料。山藥去皮洗淨切片泡水裏待用

  • 山藥黑芝麻粥的做法 步骤2

    大米洗乾淨放入鍋裡，加入足量的水，大火煮開轉小火煮30分鐘

  • 山藥黑芝麻粥的做法 步骤3

    將山藥和黑芝麻加入鍋中，輕輕劃散，繼續煮至米粒開花山藥軟爛。

  • 山藥黑芝麻粥的做法 步骤4

    最後加入冰糖煮至糖融化即可 好吃有營養。吃過後脣齒留香……

小貼士

山藥的粘液會讓人過敏出現瘙癢現象，最好戴上手套去皮

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