無油健康小餅干

綜合評分 9.9
寶寶們的胃口比較小,可能剛吃完上頓飯,活動活動沒過多久,消化得差不多就又餓了,適時來點加餐小零食也是非常必要的。可是外面買回來的零食卻有著各種各樣的添加劑,遠遠不及咱自家做出來的健康。

用料

做法

  • 無油健康小餅干的做法 步骤1

    1.  食材準備︰低筋面粉60g、雞蛋2個、綿白糖/白砂糖10g。 PS︰做餅干和蛋糕適用于低筋面粉;做披薩和面包適用于高筋面粉。中式面點和餅類適合普通的中筋面粉或者小麥粉。如果家里沒有低筋面粉,可以按1︰4的比例,用1份的玉米澱粉混合4份普通面粉,來調配出低筋面粉喲。 糖的量我又減少了很多,最終減少到10克,大人吃起來已經感受不到甜味了。用白砂糖或者綿白糖都可以。 雞蛋清洗後,我會用紙巾把它擦干淨,假若蛋皮外表的水混入到蛋清里,在打發蛋清的時候可能會失敗喲。

  • 2.  烘焙工具︰橡皮刮刀、面粉篩、電動打蛋器、裱花袋、烘焙紙、不銹鋼盆。 PS︰  沒有橡皮刮刀的話可以用大勺子代替;烘焙紙可以用錫紙或者烘焙墊代替,如果沒有電動打蛋器也可以用手動打蛋器打發蛋清,但是需要些技巧也比較辛苦,面粉篩可以省去。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤3

    3.  雞蛋洗淨後擦干。 PS︰  我們平時洗完雞蛋後就直接打碎了,但是做小餅干的時候一定要注意要擦去雞蛋上的水漬,以免清水連同蛋液一起倒入碗中,就不容易打發了。

  • 4.  將蛋黃和蛋清分離。 PS︰ 在打蛋發蛋清之前,最好用廚房紙巾把打蛋盆擦試一遍,保證它無水無油。如果打發蛋清的時候,不小心有油或者水滴混入進去,蛋清就很難打發了。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤5

    5.  蛋清和蛋黃各加5g綿白糖。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤6

    6.  先將蛋黃攪拌均勻,然後備用。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤7

    7. 再用電動打蛋器打發蛋清,首先打至魚泡眼狀。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤8

    8.  然後打至小細泡狀。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤9

    9.  再打至濕性發泡。這個時候,可以看到蛋白表面有很多紋路了。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤10

    10.  最後打至干性發泡。 PS︰  在最終干性打發的狀態,蛋清已經變成了蛋白霜。提起打蛋器,蛋白霜會出現小三角形,而且一動不動,盆里的蛋白霜像一片片雲朵。

  • 11.  將打發好的蛋白和攪拌好的蛋黃混合。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤12

    12.  用橡皮刮刀上下切拌。 PS︰  切記不要畫圈攪拌,要用刮刀上下切拌,以防止蛋白消泡。我理解的切拌手法,就是把橡皮刮刀,像切菜一樣去不停地切蛋白霜,以達到蛋白蛋黃混合均勻的目的。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤13

    13.  在切拌好的雞蛋糊中篩入面粉。

  • 14.  還是用切拌手法,讓面粉混合均勻即可,沒有面粉疙瘩。

  • 15.  再將切拌好的雞蛋面糊倒入裱花袋中。 PS︰  可以將裱花袋放到一個杯子中,這樣更方便固定噢!

  • 無油健康小餅干的做法 步骤16

    16.  在烤盤內鋪一層烘焙紙。

  • 17.  用剪子將裱花袋剪去一個小小口。 PS︰  千萬不要一刀下去,把口剪得太大喲,否則擠出的面糊就不成形了。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤18

    18.  用裱花袋擠出一個個的小蛋糊。 PS︰  擠蛋糊的時候非常簡單,只要稍稍用力擠壓就可以了,擠的時候手盡量不要移動位置,穩穩地停在那里,流動的蛋糊會自動形成一個小半圓。

  • 19.  烤箱上下火180°提前預熱10分鐘後,然後將蛋糊放入烤箱中烤8分鐘左右。注意注意,具體烤多長時間不是固定的。 PS︰  烤小餅干的時間非常重要,時間短了烤不脆(里面可能還是粘粘的),時間長了又容易烤糊。因為不同牌子的烤箱火候不同,所以不能確保烘烤的具體時間。我家的烤箱烤了8分鐘剛剛好,建議寶媽在7分鐘的時候就要隨時觀察小餅干,避免烤糊噢!

  • 無油健康小餅干的做法 步骤20

    20.  小餅干一點點的膨脹,烤熟。

  • 無油健康小餅干的做法 步骤21

    21.  烤好的小餅干晾涼後,可以放在小的零食盒里,讓寶寶自己拿著吃。因為沒有任何的防腐劑,所以建議盡快吃完(當天),防止受潮,受潮的話就變軟不好吃了!

  • 22.  烤好的小餅干在口感上沒有其他類型的餅干那麼酥脆,但它沒有加油,也沒有加很多糖,非常健康的喲。好在寶寶月齡比較小,還不會那麼挑剔的嘛~

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