扇貝,橄欖油,海鹽,黑胡椒,青木瓜,豆芽,豇豆,泰椒,聖女果,青檸,大蒜,魚露,羅勒,砂糖
綜合評分 9.2
將扇貝用黑胡椒和鹽腌制
腌制扇貝的同時,準備青木瓜沙拉的醬汁︰將大蒜切碎,小米椒切碎,羅勒葉切碎放入小碗中,加入2茶匙魚露,一勺砂糖,拌勻的同時擠入青檸汁,備用。
青木瓜去皮切細絲,用冰水浸泡待用。
豇豆放入沸水中,再放入豆芽煮一分鐘後撈出,用冰水浸泡待用。
平底鍋燒熱放入橄欖油,將扇貝順時針擺入鍋內,一面煎至金黃後按順序逐個翻面,煎熟後稍微晃動鍋底,出鍋。
將青木瓜絲,豆芽,豇豆從冰水中撈出,倒入醬汁後拌勻。
將青木瓜沙拉和扇貝擺盤,聖女果切小瓣擺在扇貝肉上即可。