鯰魚,雞腿肉(可以隨意放入肉類),胡蘿蔔,土豆,洋蔥,耗油,香菜,姜,蒜
綜合評分 9.7
鯰魚切片,土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊備用。
將鯰魚及其他肉類食材用鹽、生抽及薑片醃製10分鐘。
不粘鍋鍋底刷一層油,鋪上切好的土豆、胡蘿蔔、洋蔥,蓋上鍋蓋,開小火。
調製醬汁。配料:耗油,醬油,鹽,蜂蜜,糖,胡椒,辣椒粉,澱粉。可以依個人口味新增。
約5分鐘後,往鍋中加入醃好的鯰魚及肉類。蓋上鍋蓋繼續燜5-10分鐘。
不時翻動鍋中的食材,見到肉差不多熟透時,放入醬汁,燜2分鐘。
起鍋時加入香菜段。
肉類可以自選,一般來說魚肉類味道比較鮮美,雞翅、牛羊肉、牛蛙也是不錯的選擇,可以參考黃記煌選單…… 開始時注意用小火,可偶爾翻動一下,過程中不要加水。如果看到鍋底有糊的現象,可加少量水。