平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜

綜合評分 9.1
我發現小朋友好像特別喜歡這種「串串」類的食物,好吃好看好玩,盤子剛端上桌,就沒有了,我差點都沒嚐到。 我今天做得「好吃到哭」的雞肉串,不用烤箱,用平底鍋就能做,簡單、方便、實用,比外面買的還要好吃、健康。肉厚且細嫩,咬上兩口,嚼著滿嘴的香,根本停不下來!

用料

做法

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤1

    參考月齡:18個月以上 食材準備:雞肉80g、圓蔥10g、大蒜1瓣、姜2片、細砂糖3g、澱粉5g、生抽3g 烹飪時間:30分鐘 難度分析:初級

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤2

    姜切絲。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤3

    大蒜切片。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤4

    圓蔥切絲。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤5

    雞肉切小塊,放入碗中。 我選用的是雞腿肉,不僅肉厚且細嫩, 而且雞腿肉上所帶的油脂使得煎後口感更好。 還可以用菜刀背將腿肉剁鬆,這樣肉質比較嫩,也更容易入味。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤6

    加入姜、蒜、圓蔥。 圓蔥醃雞會增加香味及雞肉的水份,所以在醃製的時侯儘量用手抓勻,讓圓蔥汁瀝出來。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤7

    加入細砂糖、生抽。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤8

    攪拌均勻。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤9

    加入澱粉,繼續攪拌均勻。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤10

    醃製40分鐘。 爲了讓雞肉更好的入味, 雞肉需提前醃製,40分鐘至1個小時都是可以的。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤11

    取出雞肉,串到竹籤上。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤12

    平底鍋底部刷油,雞肉串放入鍋中。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤13

    煎制兩面金黃,再蓋蓋燜2分鐘。 煎至表面金黃色時,反面繼續用小火煎,最後加上鍋蓋燜2分鐘(這樣才能熟透),用竹籤扎一下雞肉,可輕鬆穿透後關火。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤14

    淋上自制番茄醬,灑上熟芝麻,可以吃啦。 注意:寶寶吃的時候一定要照看好寶寶,竹籤危險,注意安全。 除了雞肉,你也可以用豬肉、牛肉,方法都是一樣的,注意肉塊不要太大,否則不容易熟。

  • 平底鍋雞肉串 寶寶輔食食譜的做法 步骤15

    寶寶雞肉串。 寶媽們不用擔心寶寶要吃雞肉串而不乾淨的問題辣~

小貼士

輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu788

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