胡蘿蔔,西蘭花,剔骨三文魚,洋蔥 番茄,甜菜根小球,小小的梨,香油,醋,醬油,鹽和糖,蜂蜜
綜合評分 7.9
三文魚沙拉 夏天的健康食譜！
綜合評分 7.9
就是一道超極簡單，不用吃主食的晚餐！
用料
做法
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煎三文魚，小火多油，一定多油，剩下的倒掉。，趁油不熱的時候三文魚下鍋。扣上鍋蓋等五分鐘滋滋濺油給魚翻面。
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同時把西蘭花掰開洗乾淨，胡蘿蔔切塊，洋蔥切丁，梨子切丁，甜菜根切丁。
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把西蘭花胡蘿蔔放在沸水裏煮軟，再放入洋蔥丁煮一下。全部控水撈出來。
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碼盤 撒上鹽 醋 醬油 白糖 三文魚上淋上蜂蜜。一大盆想怎麼吃怎麼吃！
小貼士
煮菜的時候撒一丟丟香油 我室友告訴我的 我也不知道為啥。
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