紫蘇豉爆腰花

綜合評分 8.9
紫蘇和豆豉真的很配,紫蘇還能消脂,內臟也許是很粗賤的食材,但中國烹調之所以厲害是因為能夠變廢為寶,只要多花心思。希望教育也如此,只要老師多花心思沒有真的笨的孩子,多給孩子點耐心,他們會讓你看到真正的美味。 獻給一位朋友。

用料

做法

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤1

    材料洗乾淨,姜分兩部分,三分一切成絲,其餘備用。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤2

    豬腰如圖切開

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤3

    把中間片(切)掉,豬腰的腥味就在這一層上,處理得好基本沒問題。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤4

    髒面往上,如圖斜刀切。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤5

    然後反過來,不同方向十字刀切花。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤6

    切塊。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤7

    用薑絲+白酒+鹽與豬腰攪拌均勻醃製10分鐘左右,鹽會把髒東西跟血水醃出來,姜和白酒去腥味。三樣都是爲了除味與清理。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤8

    燒水,水開放入豬腰(把血水倒掉)焯水,大約40秒左右,不要太久,撈起瀝乾備用。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤9

    芹菜切條,辣椒切粒,豆豉洗洗用刀背切一下再用正刀切碎,姜切厚片,紫蘇稍微切一下,香菜切段。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤10

    熱鍋熱油,放入豆豉薑片爆一會放入芹菜。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤11

    放入辣椒紫蘇炒兩下。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤12

    放入腰花爆炒,拋鍋顛勺,放點糖。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤13

    放入香菜,除錯味道(有豆豉帶鹹)。

  • 紫蘇豉爆腰花的做法 步骤14

    起鍋,完成,希望喜歡。

小貼士

紫蘇、姜、白酒、豆豉,都在為除味努力。

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