去骨去皮雞大腿肉,冬筍,胡蘿蔔,芋艿或芋頭,蓮藕,水髮香菇,魔芋,荷蘭豆,浸泡香菇的水,醬油,味啉,料理酒,砂糖,日式高湯,醋(浸泡蓮藕用),色拉油
綜合評分 9.9
雞肉切成一口大小的塊;竹筍或冬筍、芋頭、蓮藕(要先刨去外皮)切成滾刀塊,荷蘭豆撕去老筋; 胡蘿蔔切成0.8~1釐米的園片,用模具壓成梅花型,再用刀削成螺旋型梅花;
除雞肉以外,所有的材料放在一個耐溫的容器中,蓋上保險膜微波爐加熱(約3分鐘) ;
魔芋用裝飾切法(如果是平日就用手撕成一口大小的塊,或用金屬調羹挖成一塊塊); 水髮香菇切成兩半;
鍋中加熱加色拉油,把雞肉放進去煎炒,用中火約2分鐘,再加入其他材料(除荷蘭豆)快速翻炒,用中小火約煮2分鐘;
放清湯和調味料調味,大火煮開轉小火煮約10分鐘,蓋上小鍋蓋或落蓋(落蓋是用油紙剪一個跟鍋子差不多大的圓形,中間再剪幾個小洞);
用大火収至湯汁剩1/2時,再加入豌豆後關火, 盛入容器中。
使用落蓋(也可用鋁箔紙),可以保溫,防止熱量散發,還能節約能源。 我使用的筍是已煮過的冬筍,所以可以省去微波爐加溫。