先把西蘭花用水過熟,撈起備用
加入鹽,醬油,生薑絲,地瓜粉和少許黑胡椒醃製牛肉半小時
起油鍋,加入牛肉翻炒,牛肉變色快熟時加入西蘭花,加少量鹽,味精即可起鍋。一碗色香味巨全的西蘭花炒牛肉大功告成
牛肉快熟的時候加入西蘭花,西蘭花已經熟的所以翻炒入味就行了。 加入地瓜粉牛肉會比較嫩.