糯米果- 小時候的零食- 無油低糖的小果子

綜合評分 9.7
不知道為什麼,總是懷念小時候老媽做給我們吃的一些食物,所以,搗鼓出了這種外表普通,吃起來卻有點像旺旺雪餅一樣的無油低糖的小果子!它比起外面賣的各種小零食可健康多了!

用料

做法

  • 糯米果- 小時候的零食- 無油低糖的小果子的做法 步骤1

    小時候的零食--糯米果做法: 1 :將生糯米粉+水揉成團,做成大湯圓。 2: 將大湯圓拍扁,放開水鍋用中火煮熟,撈起放入盆內。 3 : 將煮熟湯圓內+糯米粉重量的15%-20%糖-+糯米粉重量10%的芝麻揉勻,(還可加點桔皮末會更加香! 4: 桌上抹層厚麪粉,放上變溫的糯米糰,表面抹一點麪粉,再按扁成約2釐米厚的長方形,放冷(約需一個晚上)。注意:麪粉別抹多了,抹多了成品就不蓬鬆了! 5: 等到糯米糰不粘刀子,但是沒完全變硬時,用刀切成4釐米寬長條,再放一陣子。 6:直到用手摸長條的新切面不粘手時,再將長條切成2毫米厚片狀曬乾,(糯米糰如變硬了就很難切好!)  特別提醒::完全曬乾要幾天的時間!如果沒有曬乾就炒,就不能像米泡那樣完全膨脹開來,那樣會很硬很難吃的!可以先拿幾片扔熱油鍋裡,如果馬上膨脹開來,冷卻後吃起來不硬是鬆脆的就可以炒了!不炒的可以密封收藏,想吃時再炒也行! 7:尖底鍋內放入2斤鹽炒燙,再放入2把幹糯米片,小火炒,約8-9分鐘膨脹變色即熟。 特別提醒:千萬別用不粘油鍋和平底鍋炒啊,第一:不好快速翻炒。第二:傷害不粘鍋表面塗層!

  • 糯米果- 小時候的零食- 無油低糖的小果子的做法 步骤2

    8:馬上將炒熟的糯米果子鏟入有細孔的不鏽鋼筲箕,篩鹽入鍋,熟糯米果子裝盆,放冷,可以吃了,很香很脆哦!,鍋內繼續放入2把生糯米片炒,重複以上步驟,直至炒到你想要的分量為止。不吃的糯米果子完全放冷後,裝入乾淨無油無水的玻璃瓶,密封儲存! 成品味道有點像旺旺雪餅,但是硬一點,更有嚼頭,吃了還想吃哦! 特別提醒:1:此糯米果子只能在冬天製作,因為曬乾時怕蒼蠅釘不衛生!而且氣溫高了怕沒來得及曬乾的糯米果子變質! 2:不鏽鋼筲箕用完以後,應該用水沖洗,以免生鏽,不鏽鋼的一樣會生鏽喲! 旁邊圖片為不鏽鋼筲箕!

小貼士

再次特別提醒::完全曬乾要好幾天的時間!如果沒有曬乾就炒,就不能像米泡那樣完全膨脹開來,那樣會很硬很難吃的! 可以先拿幾片扔熱油鍋裡,如果馬上膨脹開來,冷卻後吃起來不硬而是鬆脆的就可以炒了! 不炒的可以密封收藏,想吃時再炒也行!

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零食
糯米粉,糖(紅糖更香,也更有營養),芝麻,麪粉
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蛋黃小圓餅--小時候的零嘴
零食
雞蛋,蛋黃,低筋面粉,細砂糖,泡打粉
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蔥,生抽,老抽,糖粉,油,細面條,純淨水
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戚風蛋糕
雞蛋(約68g),低粉,牛奶,代糖,細砂糖(綿白糖),抹茶粉,白醋
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糖水
國產菠蘿,冰糖,純淨水
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無油低糖黑芝麻戚風
早餐
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超軟100分百全麥面包(無油低糖)
面包
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無油低糖乳酪吐司
吐司
波蘭教頭:,高筋麪粉,水,紅燕酵母,主麪糰:,高筋麪粉,雞蛋,麥芽糖稀,乳酪三角,鹽,紅燕酵母
綜合評分 7.3
冬至的餃子中國的味道——白菜香菇鮮肉水餃詳細做法
早餐
前腿肉,餃子皮,大白菜,香菇,胡蘿卜,雞蛋,蔥,生姜,花椒水,色拉油,香油,鹽,糖,老抽,生抽,白胡椒粉
綜合評分 8.7