無油低糖乳酪吐司

綜合評分 7.3
減肥必備的佳品,無油低糖乳酪吐司。 此方可以製作一個450g吐司

用料

做法

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤1

    提前一天準備波蘭教頭:高筋麪粉、酵母和水放在一個較大的容器中混合均勻,放冰箱冷藏發酵12-24h。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤2

    第二天提前30min取出教頭回溫,同時準備所有原料,放到麪包桶內。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤3

    將教頭加入,啟動麪包機,和至完全階段。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤4

    揉至光滑後,要隨時檢查手模,防止和麪過渡。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤5

    將麪糰平均分成三等份兒,揉圓,蓋保鮮膜放幹,進行中間醒發15min。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤6

    取一個麪糰,擀開成長條,自上而下輕輕捲起,按緊封口,蓋保鮮膜靜置10min。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤7

    按長度方向擀開成長條狀,再次自上而下輕輕捲起,壓緊封口。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤8

    收口朝下,分別放入到吐司模具中,蓋上保鮮膜,進行最終醒發。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤9

    發到八九分滿,預熱烤箱到200度10-15min;入烤箱,180度烤35-40min。

  • 無油低糖乳酪吐司的做法 步骤10

    趁熱脫模,放在晾架上至涼透。

小貼士

所在的分類

相關食譜

無油低糖乳酪吐司
吐司
波蘭教頭:,高筋麪粉,水,紅燕酵母,主麪糰:,高筋麪粉,雞蛋,麥芽糖稀,乳酪三角,鹽,紅燕酵母
綜合評分 7.3
漸變抹茶戚風(無油低糖)
戚風蛋糕
雞蛋(約68g),低粉,牛奶,代糖,細砂糖(綿白糖),抹茶粉,白醋
綜合評分 7.9
無油低糖健身(健康)奶香小饅頭
電餅鐺
麪粉,乾酵母,溫牛奶(牛奶加熱到35g左右),糖
綜合評分 9.5
糯米果- 小時候的零食- 無油低糖的小果子
零食
糯米粉,糖(紅糖更香,也更有營養),芝麻,麪粉
綜合評分 9.7
無油低糖黑芝麻戚風
早餐
雞蛋,細砂糖,黑芝麻,黑芝麻糊,低筋面粉,牛奶
綜合評分 9.2
超軟100分百全麥面包(無油低糖)
面包
全麥面粉,原味酸奶+雞蛋一個,鹽,酵母,紅糖或細黃糖,蔓越莓干.葡萄干.核桃仁,普通面粉
綜合評分 8.4
低糖冰皮月餅與幾種超級簡單的無油低糖月餅餡
月餅
糯米粉,粘米粉 (大米粉),土豆泥,澄面(小麥澱粉),色拉油,白糖,鹽,全脂牛奶
綜合評分 9.9
香甜芝麻糕配方 (無油低糖 超級簡單)
糕點
芝麻熟粉,炒熟的糯米粉(炒的很香,蒸的不香!,白糖或白糖粉(用料理機打碎即成糖粉,鹽(若要甜先加鹽,鹽使味道更豐富,約90度溫開水(一碗備用),15ml量勺,月餅模具或 飯糰模具 都可以準備
綜合評分 9.7
(無油低糖)奶香蛋白蛋糕卷
蛋糕
蛋白,白醋,糖(加牛奶),糖(加蛋白),牛奶,低粉
綜合評分 8.5
無油低糖酸奶吐司(一次發酵)
吐司
高筋麪粉,三元無糖酸奶,麥芽糖稀,紅燕低糖酵母,鹽
綜合評分 7.5