好料理

無油低脂豆腐提拉米蘇蛋糕

綜合評分 8.7
用豆腐取代部分芝士，減少熱量。吃不出豆腐的味道。 低卡路里無負擔。

用料

做法

  • 豆腐瀝乾水，跟酸奶，奶油乳酪，砂糖一起攪打細膩。加入檸檬汁。

  • 魚膠片用冰水泡軟，加入10ml牛奶，微波爐打至融化。加入1中。

  • 咖啡粉➕熱水，朗姆酒，砂糖，調成糖酒液。我這次比例比例隨意，沒有稱量。

  • 無油低脂豆腐提拉米蘇蛋糕的做法 步骤4

    容器裡鋪上一層手指餅乾，刷上厚厚一層咖啡糖酒液，倒入乳酪糊，同樣操作，鋪兩層。冰箱冷藏一夜，吃的時候表面篩可可粉裝飾。

  • 無油低脂豆腐提拉米蘇蛋糕的做法 步骤5

    很嫩滑。

小貼士

所在的分類

相關食譜

無油低脂豆腐提拉米蘇蛋糕
蛋糕
內脂豆腐,瀝乾水的原味酸奶,奶油乳酪,白砂糖,檸檬汁,朗姆酒,魚膠片,牛奶,手指餅乾,速溶咖啡粉
綜合評分 8.7
低脂豆腐提拉米蘇
蛋糕
濃縮咖啡,咖啡酒,糖,6寸戚風蛋糕片,沒有濃縮咖啡和咖啡酒這樣調配,內酯豆腐（嫩豆腐）,馬斯卡彭尼乳酪,糖,牛奶,檸檬汁,吉利丁粉/片,沒有馬斯卡彭尼乳酪請用這兩樣代替,可可粉
綜合評分 8.7
提拉米蘇蛋糕
蛋糕
手指餅干部分,低筋面粉,細砂糖,雞蛋,細砂糖,提拉米蘇部分,蛋黃,細砂糖,動物性淡奶油,食用水,吉利丁片,kahlua咖啡酒,馬斯卡蓬芝士,裝飾,可可粉,糖粉
綜合評分 8.7
無需烤箱的入門級蛋糕 提拉米蘇蛋糕 提拉米蘇冰淇淋
烤箱
馬斯卡彭乳酪,動物淡奶油,糖,蛋黃,吉利丁,手指餅乾,咖啡酒,法芙娜可可粉,防潮糖粉,手指餅乾
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義大利提拉米蘇蛋糕（香草蛋糕版）
蛋糕
^_^ 香草蛋糕,香草蛋糕粉,無鹽黃油,雞蛋,全脂牛奶,^_^ 提拉米蘇,黑咖啡粉,細砂糖,熱水,百利甜酒,奶油乳酪,淡奶油,吉利丁粉,^_^ 裝飾,奧利奧餅乾,一次性錫紙盒19*32釐米
綜合評分 8.8
提拉米蘇蛋糕
蛋糕
馬斯卡彭芝士,淡奶油,水,糖,蛋黃,咖啡酒,吉利丁片2片,可可粉,手指餅干
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內脂豆腐,雞蛋,白砂糖,黑巧克力,牛奶,低粉,成熟香蕉,朗姆酒,香草精,烤過的核桃
綜合評分 7.8
宿舍！免煮快手！熱乎乎的酸辣豆腐湯！無油低脂
宿舍
嫩豆腐,紫菜,蝦皮,蝦米,醋,生抽,胡椒粉
綜合評分 8.4
香菇洋蔥雞腿肉-無油低脂減肥餐
減肥
雞腿肉,香菇,洋蔥,生抽醬油,料酒,澱粉
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