無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)

綜合評分 7.9
鋪滿卡士達醬和水果的圓形麪包,看起來就像是美麗的蛋糕。用來招呼客人絕對是逼格滿滿的! 無油低卡的卡士達醬讓你享用起來毫無負擔。 成品總熱量約1536卡路里。

用料

做法

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤1

    高筋麪粉,麥麩,酵母,砂糖,雞蛋,牛奶,鹽混合成光滑麪糰。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤2

    麪糰蓋上,烤箱40度發酵30分鐘。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤3

    麪糰初次發酵好,排氣。分割成大小兩塊。其中小的是70g。兩個麪糰滾圓,蓋上保鮮膜,靜置10分鐘。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤4

    大面團擀成直徑20cm的圓形。小麪糰搓成長為60cm的細條,組合好。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤5

    表面噴水,40度發酵25分鐘。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤6

    發酵過程,我們可以做卡士達醬。材料是:蛋黃1個,砂糖50g,低粉20g,牛奶1cup,香草精適量。首先,蛋黃,砂糖,低粉,20ml牛奶攪勻。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤7

    慢慢加入所以牛奶,過篩。放入鍋中,中小火加熱至整體沸騰冒泡。邊加熱邊用刮刀攪拌均勻。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤8

    完成的卡士達醬蓋上保鮮膜。

  • 無油健康花園水果麪包(附低卡路里卡士達醬做法)的做法 步骤9

    麪糰第二次發酵結束。刷上蛋液。用裱花袋擠上所有的卡士達醬。烤箱預熱190度,烤20分鐘。

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    出爐後,涼了,裝飾水果即可。

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    很美麗吧。

小貼士

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高筋麪粉,麥麩,酵母,砂糖,雞蛋,牛奶,鹽,裝飾用的蛋液,卡士達醬,裝飾水果
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