玉米,雞蛋,山藥,藍莓 櫻桃 酸奶
綜合評分 8.9
粗糧早餐
綜合評分 8.9
粗糧早餐，搭配一杯藍莓櫻桃酸奶昔，吃吃更健康
用料
做法
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玉米 雞蛋 山藥 放到蒸鍋裡蒸熟
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去核的櫻桃、藍莓 酸奶倒入果汁機裡進行攪拌 15秒搞定
小貼士
粗糧吃吃更健康，但是又會口乾難以吞嚥 ，所以需要一杯酸奶昔搭配
所在的分類
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燕麥粥,沙拉︰苦菊 紫甘藍 西芹 紅腸片,紅薯泥拌葡萄干,煎小土豆,純牛奶
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低筋粉,黑芝麻粉,小米粉,椰漿,植物油,白砂糖,雞蛋黃,雞蛋白,鹽,白砂糖,檸檬汁,椰蓉
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