開胃下飯的醋溜藕片

綜合評分 9.5
天氣熱吃飯總是沒胃口,這個醋溜藕片還是蠻適合這樣的天氣的。藕本身就是滋陰的好食品,清熱生津,補益脾胃,可以增進食慾,促進消化。醋溜的做法可以更好的提振食慾。 淘寶店鋪:小羽私廚 http://xiaoyusichu.taobao.com 微信公號:小羽私廚 新浪微博:桐小羽

用料

做法

  • 先將藕洗淨後去皮切成薄片,越薄越好,這樣口感才脆。藕容易氧化變黑,所以旁邊要準備一大盆水,一邊切一邊把切好的藕片放在水裏,一來可以防止藕片變黑,二來還可以去掉一些藕裏面的澱粉。全部切完之後,要用流動的水將藕片清洗兩遍,也是爲了把表面的藕粉洗淨,這樣才能保證炒出來的口感是脆脆的。洗好後的藕片控幹水分備用。

  • 將配菜青椒洗淨後切成小塊。也可以用紅椒、黃椒、胡蘿蔔之類的,隨意發揮吧。蔥姜切末備用

  • 炒鍋倒油,油熱後放入蔥姜嗆鍋,然後放入藕片翻炒幾下,倒入陳醋、生抽、糖,青椒接著炒。如果你切得很薄,基本上大火炒個2、3分鐘就行了,這道菜不能炒太久,否則藕片的澱粉會出來,菜就變得黏糊糊的就不好吃了。如果你實在對生熟沒信心,就隨時嘗一嘗,嚐到你覺得合適為止。這道菜其實放涼了也挺好吃的那。

  • 另外呢,這道菜的調味沒有用鹽,因為本身糖醋的味道就很好吃了,加點淡鹽生抽基本上味道就可以了。這樣比較符合低鹽低鈉的健康吃法。

小貼士

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