好料理

蒸西蘭花

綜合評分 7.9
蒸制對營養成分的儲存最完整，且飽腹感極高。

用料

做法

  • 西蘭花大火蒸5分鐘（電飯鍋蒸15-20分鐘，確保熟）

  • 根據口味喜好新增調味品，混合均勻即可食用

小貼士

也可以蒸好放餐盒中，冰箱過夜，次日在單位微波爐加熱。

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