豉汁烤鱈魚

綜合評分 8.2

用料

做法

  • .鱈魚在室溫下解凍,吸乾水分,正反面撒適量黑胡椒粉

  • .正反面撒少許鹽

  • .澆少許白醋,正反面抹勻,醃製20分鐘左右

  • .小西紅柿洗淨,切小丁

  • .豆豉提前用水浸泡至軟、洗淨,加入姜、蒜末

  • .鍋燒熱,倒入少許橄欖油

  • .待油燒熱後,趁熱澆入豆豉、姜、蒜末中,作為料汁待用

  • .醃製好的鱈魚平鋪在錫紙上

  • .表面鋪一層料汁

  • .撒上西紅柿丁

  • .小心將錫紙折起,包嚴,縫隙捏緊

  • .放置於爐上,烤10分鐘左右即可

小貼士

1.鱈魚解凍時,一定不要浸泡在水中,自然解凍最好; 2.提前醃製鱈魚,可以使魚肉更加入味; 3.醃製鱈魚時注意,調料要將魚身正反面都抹勻; 4.幹豆豉含有大量鹽分,最好提前泡軟,洗去表層鹽分; 5.也可將橄欖油直接澆在魚身上,一起烤至,但熱油能夠使姜蒜充分散發出香味; 6.烤前要將錫紙折緊,特別是邊角處,一定捏實,以免烤時湯汁漏出,弄髒爐子。

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