鷹嘴豆藍莓沙拉

綜合評分 7.3

用料

做法

  • 鷹嘴豆藍莓沙拉的做法 步骤1

    1、包菜切絲鋪底,聖女果對半切,秋葵焯水切成星星狀。 2、雞蛋煮熟切丁,鷹嘴豆電壓力鍋煮熟(四十分鐘左右)。 3、擺盤,配一杯愛喝的熱飲更美好。

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