好料理

低熱量慶元宵圓子點心

綜合評分 7.1
Q彈圓子低熱量

用料

做法

  • 低熱量慶元宵圓子點心的做法 步骤1

    糯米粉，全麥粉，玉米粉加清水

  • 低熱量慶元宵圓子點心的做法 步骤2

    包入藍莓幹

  • 低熱量慶元宵圓子點心的做法 步骤3

    蒸熟

小貼士

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相關食譜

低熱量慶元宵圓子點心
糕點
糯米粉,全麥粉,玉米粉,藍莓幹
綜合評分 7.1
低熱量白土司(新疆天山麪粉版)
吐司
新疆天山麪粉,糖,鹽,溫水(手摸溫熱感),酵母,橄欖油(後入),此麪包味道微鹹，熱量約1200大卡
綜合評分 8.0
冬瓜玉米羹（低熱量，簡單，美味）
減肥
冬瓜,鮮玉米,豬瘦肉,鮮冬菇,韭黃,馬蹄粉或玉米粉,鹽,糖,胡椒粉
綜合評分 8.8
低熱量泡菜豆腐魔芋面
面
山水豆腐（嫩豆腐）,魔芋面（魔芋絲）,韓式泡菜,蘆筍,日式醬油,陳醋,豆瓣醬,香油,熟芝麻
綜合評分 8.6
【日式抹茶布丁】快手低熱量小甜品
日式
抹茶粉,魚膠粉,煉乳,無糖豆奶,清水,蜜紅豆(可選)
綜合評分 7.1
素餡水餃！一次就學會，吃一次就會深深愛上的營養、低熱量素水餃（口感好，營養價值高，減肥人群，三高人士不容錯過）
減肥
大白菜,胡蘿卜,洋蔥,大蔥,姜,蒜,面粉,花生油,香油,老抽,五香粉,鹽
綜合評分 8.0
高蛋白低熱量-Running跑步沙拉
沙拉
生菜,芝麻菜,奶油乳酪,雞蛋,胡蘿蔔,黃瓜,麪包粒,藍莓,帕瑪森芝士粉,鹽（喜馬拉雅玫瑰鹽）,黑胡椒,葡萄醋,橄欖油
綜合評分 7.6
高蛋白低熱量-Running跑步沙拉
沙拉
生菜,芝麻菜,奶油乳酪,雞蛋,胡蘿蔔,黃瓜,麪包粒,藍莓,帕瑪森芝士粉,鹽（喜馬拉雅玫瑰鹽）,黑胡椒,葡萄醋,橄欖油
綜合評分 7.7
藍莓酸奶蛋糕卷（低熱量）
蛋糕
酸奶,低粉,色拉油,雞蛋,細砂糖（加入蛋黃）,細砂糖（加入蛋白）
綜合評分 7.0
低熱量版Chocolate Chip Cookie巧克力趣多多曲奇
曲奇
植物油,蜂蜜,紅糖（需過篩）,蛋白,香草精,白水,全麥面粉,中筋粉,泡打粉,鹽,肉桂粉（可不加）,Chocolate Chips（耐烤巧克力豆）
綜合評分 8.0