冬瓜,鮮玉米,豬瘦肉,鮮冬菇,韭黃,馬蹄粉或玉米粉,鹽,糖,胡椒粉
綜合評分 8.8
把冬瓜洗好切好不要太大哦,鮮玉米用刀直接切玉米粒出來(玉米芯,玉米鬚留用),豬瘦肉切碎,鮮冬菇切薄片,韭黃切小段。
煮一鍋開水,水煮開了後,把玉米芯,玉米鬚先放在水裏煮,大概煮20-30分鐘,然後把所有東西撈起來。
然後把冬瓜,玉米一齊放在水裏煮。
冬瓜跟玉米放在水裏煮,水開始再次沸騰時,加入切碎的豬瘦肉。
加入豬瘦肉後,水再次沸騰,加入鮮冬菇片。
水再次沸騰,把馬蹄粉或玉米粉用水調開,放在湯內,調成你喜歡的濃度。
濃度夠了,就放切好的韭黃,水沸騰後,關火,把雞蛋放入羹內攪拌,或把雞蛋先攪拌好,再放入羹內攪拌,最後就是加鹽,糖,胡椒粉調味。
此款羹因為材料比較多,所以可以當正餐使用,而且我通常不會放油,熱量比較低。如果食用的人數比較少,請購買材料時,注意減量。我上面講的份量,能煮一大鍋。