湯圓

綜合評分 7.2
每逢元宵節,我喜歡自己動手包元宵,畢竟出自自己手中的元宵吃起來會別有一番滋味!大家都說不同品牌、不同餡料的元宵都有買的,為什麼還要費盡心思地自己做呢?原因有四:一是我們家嫌買來的元宵吃起來油膩膩的;二是多油、多糖對家人的身體健康是極為不利的;三是過甜(怕胖也是原因之一);四是讓媽媽的味道永遠伴隨著寶貝。

用料

做法

  • 湯圓的做法 步骤1

    將乾淨的黑芝麻炒想。冷涼後,放在攪拌機里加白糖磨成粉狀,然後放適量橄欖油,壓成餅狀,切塊,揉圓放入冰箱冷藏室30分鐘。餡的軟硬度自己看情況掌握。

  • 湯圓的做法 步骤2

    將開水慢慢倒入糯米粉中,用筷子攪拌成面穗。

  • 湯圓的做法 步骤3

    慢慢揉成光滑的麪糰。

  • 湯圓的做法 步骤4

    將麪糰分成每個20克左右的麪糰,在手心揉圓,按扁包入黑芝麻餡。

  • 湯圓的做法 步骤5

    一手托住湯圓底部,將開口處放在另一隻手的虎口處。一邊用左手轉底部,一邊用右手的食指和中指將開口合攏,並輕輕揉圓。

  • 湯圓的做法 步骤6

    將包好的湯圓放在幹糯米粉中滾一下,即可。

小貼士

1、用熱水和麪,這樣和出來的麪糰比較柔軟,包的時候不容易散開。水要一點點加,覺得可以揉成團了就停止加水。 2、將包好的湯圓放幹糯米粉中滾的目的是防止乾裂。 3、煮湯圓水開在放湯圓,鍋開後,開成小火,慢煮湯圓,點涼水2~3次,待飄起後再煮2、3分鐘即可。 4、做湯圓的皮有很多種做法,有用開水的。用溫水的,一次和成麪糰即可包餡。複雜點的做法還有一半開水面團和一半冷水面團的,還有一種是先用冷水和麪取一塊先煮熟,再接著跟剩下的麪糰混合成湯圓皮的。

所在的分類