好料理
搜 尋
白灼芥藍
綜合評分
8.3
青菜最健康的吃法,就是這種白灼的做法,幾乎所有的青菜都可以用這種方法來料理,熱量很低,適合減肥的妹子,另外,在焯菜時一定要滴上一定的油,因為減肥的過程中不可以一點油脂都不進食,否則很容易因為減肥而變得面板很鬆弛。
用料
芥藍
鹽
生抽
橄欖油
做法
將芥藍洗淨後備用
燒一鍋開水,水裏加一些鹽和橄欖油。水開後將芥藍放入,大火,汆燙2分鐘左右即可撈出
撈出的芥藍擺入盤中,淋上生抽調味即可
小貼士
所在的分類
快手菜
素菜
家常菜
相關食譜
白灼芥藍
宿舍
芥藍,鹽,大蒜,蒸魚豉油,食用油
綜合評分
8.5
白灼芥藍
宿舍
芥藍,鹽,大蒜,蒸魚豉油,食用油
綜合評分
10.0
白灼芥藍
快手菜
芥藍,鹽,生抽,橄欖油
綜合評分
9.7
白灼芥藍
快手菜
芥藍,鹽,生抽,橄欖油
綜合評分
8.3
白灼芥蘭
素食
芥蘭,蒸魚豉油,糖,麻油
綜合評分
7.7
白灼芥蘭
素食
芥蘭,蒸魚豉油,糖,麻油
綜合評分
8.3
白灼芥藍
家常菜
芥藍,香蔥,姜,蒜,小紅辣椒,生抽,鹽,雞粉,糖
綜合評分
9.7
白灼芥藍
家常菜
芥藍,香蔥,姜,蒜,小紅辣椒,生抽,鹽,雞粉,糖
綜合評分
7.7
白灼芥藍
家常菜
芥藍,蒜,耗油,醬油,鹽
綜合評分
7.1
白灼芥蘭
素菜
芥蘭,姜,酒,糖,鹽,醬油
綜合評分
9.5