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黑米蓮子粥
綜合評分
7.5
黑色入腎,黑米是補腎的好物,腎虛的女孩會經常覺得乏力,怕冷,早起眼睛也會浮腫,喝一碗暖暖的黑米粥,身體舒服了,心情也舒暢了。
用料
黑米
一把
蓮子
一把
做法
黑米和蓮子各一小把,淘洗乾淨,放入電燉鍋中,添兩碗水,按下電源鍵,一小時後盡情享用吧
小貼士
黑米和蓮子量根據自己需求可調整,蓮子可先泡發,也可直接煮,蓮子可替換成芡實,二者效果近似
所在的分類
粥
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