天然酵種,全麥麪粉,紫薯粉,鹽,水,橄欖油
綜合評分 9.7
把所有材料混合在一起,揉成一個麪糰,靜置10分鐘
手上摸一點橄欖油,用擀麪杖為麪糰排氣(因為加了酵母就像做麪包一樣,麪糰發酵會產生氣體,需要排氣)然後將麪糰搓成長條型。分成3份。蓋保鮮膜醒5分鐘。
把醒好的麪糰分別擀成麪餅。儘量薄一點。
先大火將平底鍋先加熱一點,不放油,改最小火,把餅皮放進去。20秒後翻面。
加熱的時候麪餅會鼓起來。超級好玩。這一面也煎20秒就可以取出卷自己喜歡的東西了。
我一般是前一天做好,密封放冰箱冷藏,第二天要吃的時候用平底鍋每一面煎5秒就可以卷東西了。
不同的麪粉吸水性不同,要自行調節