寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!

綜合評分 7.4
今天的四素蔬菜餅,做法類似於老北京糊塌子,精髓就是輕鬆、簡單、容易搭配,味道毫不含糊的說,更是絕了。 你只需要把喜歡的蔬菜,加上雞蛋、麪粉和水和勻,煎至兩面金黃,就可以了。趁熱軟軟的一口咬下去,清新的都是蔬菜的感覺,讓整個夏季都變得美好了呢。幸福滿足之中不禁感嘆,有哪種素餅能與之相媲美呢? 弄成寶寶合適大小的形狀,用手抓著吃,還可以隨意替換蔬菜哦!

用料

做法

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤1

    食材準備:準備四種蔬菜,黃瓜、胡蘿蔔、角瓜、捲心菜,和雞蛋、麪粉、清水、鹽。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤2

    胡蘿蔔刨絲剁成末,胡蘿蔔、角瓜分別洗淨去皮刨絲,捲心菜切細絲剁成末。這4種蔬菜可以是絲也可以是末,根據寶寶的咀嚼能力來。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤3

    黃瓜絲和西葫蘆絲放在一起,因為這兩種特別容易出水,胡蘿蔔和捲心菜放在一起。分別灑少許鹽,抓均勻,醃製5-10分鐘。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤4

    醃製後的蔬菜會出很多水,放在掌心攥緊,擠出多餘的水分。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤5

    擠出水分的蔬菜放在一起備用。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤6

    麪粉倒在大碗裡,打入雞蛋攪拌。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤7

    再加入適量清水,攪拌成均勻的雞蛋麪糊。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤8

    倒入蔬菜絲,攪拌均勻。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤9

    加入少許鹽調味,攪拌均勻。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤10

    平底不粘鍋加熱,用油刷刷一層薄油,倒入蔬菜麪糊,用勺子或者鏟子將麪糊均勻鋪平。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤11

    全程小火開始烙,麪糊會從四周開始慢慢成型,變色,轉動平底鍋使受熱均勻,餅皮能晃動的時候就可以翻面了。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤12

    煎至兩面金黃即可。

  • 寶寶輔食:四素蔬菜餅 讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法 步骤13

    切成合適大小裝盤。

小貼士

適宜月齡:1歲以上 難度分析:無難度 推薦指數:★★★★★ 寫過各種餅,有過各種搭配,能讓我這麼愛的還真不多!蔬菜可以自由調換,方法不變,一起嘗試,做給寶貝們吧,絕對不會失望!

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