好料理

香煎雞胸肉

綜合評分 7.4
因為要減肥，而雞胸肉又是最好的減肥肉類，可是雞胸肉的肉質比較柴，傳統的做法不太好吃，在這裏跟大家分享一款好吃又瘦身的香煎雞胸肉！！！

用料

做法

  • 香煎雞胸肉的做法 步骤1

    雞胸肉改刀成中等大小的片狀，上面切上兩三刀，用奧爾良複合料把雞胸肉拌勻醃製一晚上，這樣會更入味！靜置於冰箱一晚上！！！！

  • 香煎雞胸肉的做法 步骤2

    醃製一晚上的雞胸肉，雙面都撒上現磨的黑椒粉！

  • 香煎雞胸肉的做法 步骤3

    鍋裡放一點橄欖油，油鍋加熱後，下雞胸肉，雙面煎1.5-2分鐘後起鍋！！

  • 香煎雞胸肉的做法 步骤4

    裝盤，撒上歐芹碎！！

  • 香煎雞胸肉的做法 步骤5

    切碎，開吃啦！！

小貼士

所在的分類

相關食譜

香煎雞胸肉
煎
雞胸肉,料酒,蠔油,糖,鹽
綜合評分 7.9
香煎雞胸肉
煎
雞胸肉,黑胡椒,生抽,鹽,油
綜合評分 7.8
香煎雞胸肉
煎
雞胸肉,極美滋新奧爾良複合調味料,橄欖油,黑椒碎,歐芹
綜合評分 7.4
香煎雞胸肉飯
煎
青椒,雞胸肉,雞蛋,牛奶,椒鹽,蜂蜜,檸檬汁,橄欖油
綜合評分 8.8
香煎雞肉捲餅
煎
麪粉,雞蛋,雞胸肉,生菜
綜合評分 8.1
如何打造嫩滑多汁的皇家料理【香煎雞胸肉】（減脂增肌）
煎
雞胸肉,生菜,自制酸奶,生抽,海鹽,現磨黑椒,橄欖油
綜合評分 9.0
香煎雞胸肉
減肥
去皮雞胸肉,西蘭花,粗鹽 or 海鹽（sea salt）,大蒜粉 or 蒜粒,紅酒,橄欖油,生抽,蜂蜜
綜合評分 7.8
香煎雞胸肉
減肥
去皮雞胸肉,西蘭花,粗鹽 or 海鹽（sea salt）,大蒜粉 or 蒜粒,紅酒,橄欖油,生抽,蜂蜜
綜合評分 7.8
香煎雞胸肉（新奧爾良醬料版）
煎
雞小胸,新奧爾良醬料包
綜合評分 7.1
味增香煎雞胸肉
煎
雞胸肉,鹽,胡椒粉,澱粉,醬料部分,雞蛋清,椰子油,豆瓣醬,味增,味淋,蒜末
綜合評分 7.6