所有食材準備好。牛排提前從冷凍櫃放到冷藏室解凍。 製作前牛排拿出冰箱放置30分鐘以到達室溫溫度。
先來醃製牛排,用廚房紙巾吸乾牛排表面的血水,牛排正反面都撒上大量的粗海鹽,現磨黑胡椒,橄欖油,按摩幾下讓調料更均勻並且軟化肉質。 我這塊200G的牛排磨了2遍海鹽。
厚實的鑄鐵鍋開火預熱5分鐘至鍋子非常非常熱,不用放油直接放入牛排聽到呲啦一聲,中火煎45秒!
用夾子把牛排翻面,放上一塊黃油和百里香,繼續中火煎45秒至黃油融化,關火。 我的牛排大約1CM多的厚度,這個時間正好是7成熟度。
用錫紙包裹牛排保溫,靜置REST 5分鐘。這一步靜置可以讓煎出的牛排纖維鬆弛,因而牢牢地鎖住內部的肉汁。
牛排靜置的時間我們來煎桃子: 桃子對切去核切成8瓣。鑄鐵鍋燒熱加入一塊黃油,放入桃子瓣煎至桃子肉熟軟即可盛出。
製作油醋汁:所有材料放進梅森密封罐裡使勁搖晃至油水混合即可。
沙拉擺盤:盤子裡鋪滿芝麻菜,擺上煎桃子。撒上帕馬森乳酪和碧根果,澆上油醋汁。
牛排切塊擺到沙拉表面,即可享用。
做出好吃的牛排的小TIPS: 解凍:牛排要提前一晚從冷凍室放到冷藏室解凍。不要使用微波爐、熱水進行解凍。想吃好吃的牛排,這點耐心要有啊!牛排煎制前要拿出冰箱放置30分鐘到達室溫溫度,這樣避免煎牛排時當牛排中心的溫度達標時,其實它已經煎過頭了。 鹽的用量:磨海鹽的時候打圈磨個兩三圈,不會鹹,鹽少了會無味。當然如果另外調制醬汁的話,鹽可以少一點。 煎制時間:其實牛排製作只是短短的幾分鐘但是卻是最關鍵的!用厚重保溫的鑄鐵鍋最佳,鍋子要燒到很熱高溫有助於形成焦化。1CM左右厚度的牛排,正反面煎45秒-1分鐘已經是7成熟以上的狀態。如果牛排厚度2CM,正反面要各煎2分鐘左右。 黃油有助於牛排表面焦化層的行成,但是黃油加熱過久反而會使焦化層糊掉,我一般在翻面煎制的時候加進黃油。 靜置:煎好的牛排一定要經過靜置,放到溫熱的盤子上或用錫紙包裹保溫。這一步靜置可以讓煎出的牛排纖維鬆弛,因而牢牢地鎖住內部的肉汁。