毛豆子,鹽，椒鹽
綜合評分 9.9
椒鹽毛豆
綜合評分 9.9
嫩豆類食物中膳食纖維含量很高。經常吃點嫩豆食物，替代半碗米飯，是個不錯的營養改善措施，還不會妨礙消化吸收。
用料
做法
-
剝出毛豆子，或者直接買剝好的
-
起油鍋，放少許乾紅辣椒，放入毛豆爆炒，中火即可，炒到毛豆皮微皺微焦，加鹽，再炒一會關火，撒上椒鹽，起鍋。
小貼士
消化不好的不能多吃豆類～
所在的分類
相關食譜
鱸魚,鹽、胡椒粉、澱粉、黃油、蔥末、干紅辣椒碎、椒鹽、黑胡椒顆粒
綜合評分 9.6
九肚魚,朝天椒,青椒,大蒜,蛋清,小蔥,椒鹽,面粉,雞粉,紅油,水澱粉,鹽,食用油
綜合評分 9.2
蝦（基圍蝦，皮皮蝦都可以）,吉士粉,姜末,蒜蓉,香蔥（切蔥花）,指天椒（剁碎）,椒鹽粉
綜合評分 9.8
肋排,蛋黃,澱粉,麪粉,鹽,胡椒粉,黃酒,青紅椒、幹蔥和蒜,椒鹽
綜合評分 7.5
海蠣3,地瓜粉,泡打粉,椒鹽
綜合評分 7.8
即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,溫水,橄欖油,椰花糖或紅糖,大號雞蛋（室溫）,全麥粉,烤香的核桃,亞麻籽粉,椒鹽粉,小蘇打粉,黑胡椒粉,營養酵母粉（選用）或帕瑪森乳酪,黑白芝麻
綜合評分 8.9
蠶豆,椒鹽,油,鹽
綜合評分 10.0
口蘑,四季豆,橄欖油,椒鹽,白芝麻
綜合評分 9.6
荔浦芋頭,椒鹽
綜合評分 9.8