牛裏脊一塊,白糖一小勺,姜粉(或生薑末),醬油,土豆澱粉,植物油
綜合評分 7.6
牛裏脊一塊兒
斷絲切片
因為我今天要與蒜苗同炒,所以切成絲
大概就是這樣粗細
切完後,攥一下水分
糖,大概這麼多
糖和姜粉一起放入,用手
加入醬油
用筷子攪拌均勻。注意這個量哈,以醬油全部吸附在肉上為宜。 然後靜置20分鐘(這一步很重要,必須照辦)如果可以放冰箱冷藏更好。
20分鐘後,加入土豆澱粉和植物油攪拌
攪好了,備用
現在說一下熱鍋涼油:炒鍋洗淨放在火上烤乾,用刷子給鍋裡刷一層薄薄的油
開大火燒熱,有點兒冒煙兒時,改小火
放入適量底油
同時放入處理好的牛肉,如果要放蔥花就在這時一起加入。我今天炒蒜苗,所以沒放蔥花
肉放入鍋中不要急著翻炒,只把肉鏟開,小火,約半分鐘到一分鐘左右,改中大火,開始翻炒,這樣一來肉不會粘鍋,二來保溼不出湯。
翻炒至完全變色就好了,如果想要顏色更好,此時也可再烹入一小勺醬油。這時就可以按自己的需要加入蔬菜同炒了,放入蔬菜時,可先把肉推到一側,蔬菜放入另一側,略翻炒一會兒,就可以把肉和菜攪在一起炒了,並可按個人口味加入鹽或其他調料什麼的。我經常炒的有:芹菜、柿子椒、尖椒、杭椒、蒜黃、洋蔥……總之喜歡什麼就炒什麼好了~
我今天炒的蒜苗