金槍魚碎,免煮純燕麥,雞蛋,牛奶,橄欖油
綜合評分 8.5
低脂高蛋白的金槍魚燕麥蛋糕--無糖系列
綜合評分 8.5
專門為健身定製的小點心
用料
做法
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稱量全部原料，攪拌均勻。金槍魚我是用的油浸罐頭，本身含有鹽分。如果是鮮金槍魚煮熟的話，要自己加鹽調味
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把（1）均勻分成8分，裝入馬芬模。烤箱預熱180度，上下火烤20至25分鐘即可
小貼士
所在的分類
相關食譜
剩米飯,金槍魚（新鮮）,黃瓜,小香菇,木耳,胡蘿蔔,蔥花,雞蛋
綜合評分 8.9
黑麥麪包,水浸金槍魚罐頭,牛油果,純酸奶
綜合評分 9.6
黃瓜,生菜,西紅柿,紫皮的洋蔥,金槍魚罐頭,黑胡椒,千島醬（下面也有油醋汁的做法）
綜合評分 10.0
北豆腐（見貼士1）,水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油（可以二者都用些）,檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末（選用）（加上後很點睛）,酸黃瓜或酸豆,橄欖油
綜合評分 8.4
北豆腐（見貼士1）,水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油（可以二者都用些）,檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末（選用）（加上後很點睛）,酸黃瓜或酸豆,橄欖油
綜合評分 9.4
白米飯,油浸金槍魚罐頭,沙拉醬,白水煮蛋,西紅柿,黃瓜,糖,黑胡椒
綜合評分 7.7
水浸金槍魚罐頭,雞蛋,牛奶,安尼斯天使意面#1,辣味番茄醬
綜合評分 7.8
橄欖油浸金槍魚罐頭,紫菜,芝麻,雞肉肉松,橄欖油
綜合評分 7.9
藜麥,金槍魚,蔬菜,千島醬,黑胡椒,檸檬
綜合評分 10.0