A 肉類:牛肉(可選牛尾 / 牛小排 / 牛肋排 / 牛腩 等);培根;,B 蔬菜:番茄;胡蘿蔔;西芹;洋蔥;大蒜;,C 香料:新鮮香草束(百里香);香料包(香葉;八角;桂皮;乾紅椒),D 配料:紅酒;鹽;黑胡椒;白糖;番茄膏(或番茄醬);牛肉高湯;麪粉
綜合評分 9.9
牛肉先灑一些橄欖油(爲了讓調味料更好地附著在上面),然後灑鹽,黑胡椒醃製片刻。
鍋入培根,煎香脆夾出(中火,不加油,因為培根本身就含有油脂)。
用鍋裡的油爆香香草束(如用新鮮香草,可自制香草束)。
中大火入牛肉煎,煎至兩面金黃,夾出(一次不要煎太多,要分批煎) (煎牛肉是爲了讓蛋白質焦化,封住肉汁。所以煎的程度要到外表焦化,而這焦化層正是這道菜的精華所在。)
炒洋蔥至軟化,加大蒜末,胡蘿蔔,西芹,番茄,翻炒片刻,再依次加番茄膏,牛肉,培根,紅酒,牛肉高湯,香草束,香料包。
加鹽,黑胡椒,白糖調味。
煮開後轉小火加蓋慢燉1.5—2小時。看湯汁的濃稠度來決定是否加麪粉。
最後夾出香草束,香料包,盛盤。這道菜很適合搭配意大利麪,土豆泥,米飯。
1. 要選運動量大的部位來燉,比如牛腱、牛尾巴、牛肋條和牛腩。不要選牛菲力那種又貴又不適合燉的。 2. 高湯可以用雞高湯、牛骨高湯,用豬骨高湯味道會有點怪怪的。 3. 香草束,法文是bouquet garni,最基本的成分是洋香菜、百里香和月桂葉 4. 最好選用琺琅鑄鐵鍋燉,我覺得這是最適合做湯和燉菜的鍋。