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燕麥牛奶小餅(減肥ing)
綜合評分
9.4
用料
低粉
兩小勺
快熟燕麥
兩小勺
奶粉
一小勺
水
適量
植物油
一點點
做法
平底鍋燒熱,刷油 其他混合成麪糊 倒入鍋裡攤平,小火烤餅 可加入適量胡椒粉 重口味可以刷醬 軟軟的好好吃
小貼士
所在的分類
減肥
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燕麥牛奶小餅(減肥ing)
減肥
低粉,快熟燕麥,奶粉,水,植物油
綜合評分
9.4
田園雞肉小餅(減肥中午餐)
減肥
雞肉,香菇,胡蘿蔔,山藥,洋蔥(最好選辣一些的),麪粉,雞蛋,料酒,黑胡椒,鹽,味精,糖,耗油
綜合評分
7.7
燕麥麩牛肉餅-杜坎減肥篇
餅
牛肉,燕麥麩,雞蛋,橄欖油,鹽,孜然
綜合評分
8.7
減肥增肌︰燕麥雞蛋餅?
減肥
雞蛋,燕麥,牛奶,鹽
綜合評分
8.7
鋼切燕麥飯and粥☆減肥中☆
飯
鋼切燕麥,水,麥麩等
綜合評分
8.4
兩種食材:燕麥香蕉低脂減肥餅乾
食材
燕麥 old fashioned oatmeal,香蕉 banana,堅果&葡萄乾
綜合評分
8.4
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食材
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綜合評分
7.2
減肥餐—燕麥雞蛋餅
減肥
快熟燕麥,雞蛋,面粉,鹽,植物油
綜合評分
8.4
穀物燕麥餅(減肥餐 低卡!)
餅
燕麥,雞蛋(只用蛋清也可以 熱量更低哦),堅果(杏仁核桃什麼都可以),油,蜂蜜或者鹽(取決於你做的口味)
綜合評分
9.4
西葫蘆雞胸豆腐餅 減肥增肌餐
餅
胡蘿蔔,雞大胸,嫩豆腐,西葫蘆,雞蛋,鹽,黑胡椒粒,希臘酸奶,黃瓜,蒜瓣,橄欖油,黑胡椒粒
綜合評分
10.0