紅燒雞翅

綜合評分 9.1
雞翅是我們飯桌上很常見的一種肉類食品,雞翅以它本身個頭不大營養豐富被許多人所能接受。而且雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 雞翅的做法也有很多,今天介紹的這道就是相對來說非常經典的做飯——紅燒!時間不長,只需二十分鐘,趁著這二十分鐘去燜個飯,做個湯,二十分鐘後就能品嚐到美味營養的晚餐啦!但是,雞翅雖好,也不要貪多哦~

用料

做法

  • 土豆、地瓜去皮切滾刀塊

  • 雞翅背面劃2刀,小幹蔥對半切開

  • 炒鍋燒熱,加入食用油,下入土豆和紅薯塊,小火煎到四面金黃

  • 下入小幹蔥和大蒜翻炒出香味,加入雞翅

  • 依次烹入料酒,生抽,蠔油,加入清水,水量末過食材,燒開後轉小火燉煮20分鐘,即可食用

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