無油無糖的抹茶番薯小蛋糕

綜合評分 8.9
方子里用的赤蘚糖醇是一種代糖,甜度約為白砂糖的兩倍,如果換成白砂糖用量乘二即可。此方做了六個小蛋糕,不用牛奶的話平均每個熱量為92大卡,用牛奶熱量每個約為100大卡。

用料

做法

  • 混合以下幾種材料︰低筋面粉(100g)、抹茶粉(10g)、泡打粉(4g)、赤蘚糖醇(15g),使以上四種材料均勻混合。稱為材料A。同時將番薯切成小塊,備用。

  • 講蛋黃和蛋清分離至兩個干淨的碗中,裝蛋清的碗中不能有水和油。

  • 在盛有蛋黃的碗中加入水(105g),攪拌均勻。

  • 將步驟一種得到的混合材料A,用篩子過濾到上一步攪拌均勻的蛋黃和水中,混合並攪拌。得到材料B

  • 打發蛋清,成奶油狀

  • 將打發的蛋清分兩次加入材料B(第四步得到)中,用切拌法混合。得到面糊

  • 無油無糖的抹茶番薯小蛋糕的做法 步骤7

    將面糊裝入紙杯中,同時加入切好的番薯。入烤箱,180度15分鐘即可。

小貼士

所在的分類

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無油無糖的抹茶番薯小蛋糕
蛋糕
雞蛋,水或牛奶,泡打粉,赤蘚糖醇,低筋面粉,番薯(紅薯),抹茶粉
綜合評分 8.9
戚風奶油水果蛋糕
戚風蛋糕
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【增肌減脂】90%全麥吐司麪包 消耗乳清 拉絲!無油無蛋無奶
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吐司
全麥粉,乳清 或者水(水的話酌情增減),谷朊粉,木糖醇或者糖,鹽,酵母
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蛋糕
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綜合評分 8.1
無油脆皮小蛋糕
蛋糕
雞蛋,白糖,芝麻,低筋麪粉
綜合評分 9.0
香蕉燕麥曲奇(無糖無粉無油無新增)
快手菜
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.5
香蕉燕麥曲奇(無糖無粉無油無新增)
快手菜
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.1