鷹嘴豆泥

綜合評分 9.5
作為一枚吃貨,在一家美國的餐廳看到其中一個菜有鷹嘴豆泥,回家就開干了。鷹嘴豆我是想營養更高,發芽再吃的。

用料

做法

  • 鷹嘴豆泥的做法 步骤1

    鷹嘴豆泡過夜,放水煮大約20分鐘。

  • 鷹嘴豆泥的做法 步骤2

    把所有材料混合放進攪拌機攪拌至順滑。

  • 鷹嘴豆泥的做法 步骤3

    成品涂在面包上,滿滿的驚喜。

小貼士

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