寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿,裹上流心芝士,超多蛋白質和鈣,適合成長期寶寶!12M+

綜合評分 9.8
微信公眾號:窩小芽 微信ID︰babycooking 每日更新寶寶營養食譜 每周更新1-2次寶寶健康烘焙食譜 是一道超級補鈣又美味的寶寶芝心蛋卷 蛋白質和鈣質非常豐富 很適合成長期的寶寶 外面是煎熟的蛋漿 裹上乳酪芝士做餡料 讓芝士溶化呈現流心效果 5分鐘就可以快手搞定哈 適合寶寶年齡︰12個月以上 難度︰易 時間︰5分鐘 用具︰碗、筷子、平底煎鍋、鍋鏟 小芽營養問答 寶寶乳酪的選購 不要買再制乳酪,首先在乳酪的包裝上往往會寫著“再制乳酪”四個字,或者看配方表,里面會包含“食品添加劑”字樣。 建議買原制乳酪,原制乳酪的配方表,基本上是巴氏殺菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳黴和食鹽。 乳酪基本會含鹽,除了乳清乳酪,但乳清乳酪保質期很短,所以不能因為寶寶喜歡吃就給他/她很多,1歲以上建議每天吃20-30克為宜。

用料

做法

  • 寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿,裹上流心芝士,超多蛋白質和鈣,適合成長期寶寶!12M+的做法 步骤1

    準備好所有食材。

  • 寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿,裹上流心芝士,超多蛋白質和鈣,適合成長期寶寶!12M+的做法 步骤2

    在雞蛋中加一點點鹽,然後用打蛋器攪打均勻,越均勻越好,大家要多攪打一會。

  • 寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿,裹上流心芝士,超多蛋白質和鈣,適合成長期寶寶!12M+的做法 步骤3

    用中火燒熱鍋,刷少許油,轉小火,加入攪拌均勻的蛋漿慢慢煎,等雞蛋邊緣稍稍有點凝固,大概八成熟左右,即可加入乳酪芝士。 ps:用平底不粘鍋哈,一定要熱鍋熱鍋,不要加太多油,刷一層薄薄的油既可。

  • 寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿,裹上流心芝士,超多蛋白質和鈣,適合成長期寶寶!12M+的做法 步骤4

    然後從一邊慢慢把雞蛋卷起來,把乳酪包裹在里面,用鍋鏟把蛋包邊緣按壓平整,接著翻面繼續煎並按壓平整。

  • 寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿,裹上流心芝士,超多蛋白質和鈣,適合成長期寶寶!12M+的做法 步骤5

    搞定,中間用刀切開,芝士瞬間流出呈現誘人的流心效果哈,奶香濃郁,可直接用勺子挖著吃,也可以切成一小塊一小塊讓寶寶抓著吃哈。

小貼士

小芽碎碎念: 1、在蛋里面可以加點澱粉,這樣的蛋皮會韌一點,卷的時候蛋皮就不會那麼容易爛了。 2、鍋上的油少少的抹上去就可以了,不然蛋皮起泡,也會增加卷的難度。 3、小芽用的是比較大的雞蛋哈。

所在的分類

相關食譜

寶寶輔食︰起司蛋包—煎熟的蛋漿,裹上流心芝士,超多蛋白質和鈣,適合成長期寶寶!12M+
嬰幼兒
雞蛋,乳酪,植物油,鹽
綜合評分 9.8
大師的半熟蒲公英蛋包飯
【炒飯】,洋蔥,蘑菇,雞肉,白葡萄酒,番茄醬,黃油飯,【蛋包】,雞蛋,奶油/奶,【醬汁】,洋蔥,培根,紅酒,市售黑椒醬,番茄
綜合評分 7.7
寶寶輔食︰日式土豆炖肉-日本經典的家庭料理,做法簡單,少油鹽,是健康日料的代表之一哦!18M+
快手菜
土豆,豬肉,胡蘿卜,洋蔥,植物油,鹽、寶寶醬油,清水,》豬肉、牛肉都可以加,小芽用的是偏瘦的五花肉,比較喜歡這樣的口感哈。
綜合評分 8.6
寶寶快手輔食
嬰幼兒
胡蘿卜,油菜,鹵牛肉,米飯,綠黃色野菜
綜合評分 7.5
寶寶輔食:「自帶飯盒」彩椒藜麥盅—給寶貝提供足夠的優質蛋白質和各種礦物質,增強抵抗力。
烤箱菜
彩椒,胡蘿蔔、玉米和豌豆,香菇,蝦仁,藜麥,植物油,鹽,水
綜合評分 7.3
【快手輔食】番茄菠菜百葉拌面(10m+)
拌面
菠菜,百葉,面條,聖女果,油
綜合評分 7.3
寶寶輔食:鮮蝦可樂餅—寶寶小點心,沒有可樂的可樂餅,非油炸烤箱版,呆萌海豚寶寶出動!
蝦仁,土豆,雞蛋,麪包糠,植物油,鹽,澱粉
綜合評分 8.8
【快手輔食】白菜番茄炒雞蛋(12m+)
嬰幼兒
白菜,聖女果,雞蛋
綜合評分 8.6
寶寶輔食︰黃瓜千層蛋—蛋香濃郁,甘甜柔嫩,給寶寶當配菜和點心都合適哦!10M+
糕點
雞蛋,黃瓜,植物油,鹽
綜合評分 8.0
寶寶輔食-芝士熔岩吐司-5分鐘搞定,熱乎乎的芝士溢出哦!18M+
快手菜
吐司,芝士,植物油
綜合評分 9.0