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補鐵養胃|菠菜海鮮蒸蛋
綜合評分
9.5
簡單快手,低脂高蛋白還富含營養 冬日來一碗暖暖的蛋羹麼?(:3
用料
菠菜
適量
雞蛋
1個
各種海鮮(章魚,蛤蜊,墨魚,蝦仁)
適量
海苔碎
適量
蒸魚豉油
適量
蔥(可選)
適量
鹽/料酒/醬油
看個人口味啦
鰹魚汁(可選但推薦)
適量
做法
菜洗干淨,海鮮解凍,雞蛋打散+蔥料酒醬油什麼的
菜放到碗里,加一層海鮮,再放一層菜一層海鮮,澆雞蛋,按口味澆定蒸魚豉油,上鍋蒸!
出鍋前撒一點海苔碎芝麻碎什麼的,還可以滴一點麻油更香哦
享用吧!
小貼士
所在的分類
蒸蛋
快手菜
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補鐵養胃|菠菜海鮮蒸蛋
蒸蛋
菠菜,雞蛋,各種海鮮(章魚,蛤蜊,墨魚,蝦仁),海苔碎,蒸魚豉油,蔥(可選),鹽/料酒/醬油,鰹魚汁(可選但推薦)
綜合評分
9.5
十月靜補第十五彈︰海參蒸蛋
蒸蛋
雞蛋,水發海參,溫水,蔥花,鹽,鮮醬油
綜合評分
8.6
海參蒸蛋
蒸蛋
蛋,海參,鹽
綜合評分
8.7
海參蒸蛋
蒸蛋
海參,雞蛋
綜合評分
9.5
海參蒸蛋
蒸蛋
雞蛋,海參,小蔥,姜,醬油,香油,料酒,溫水
綜合評分
7.1
海膽蒸蛋
蒸蛋
雞蛋,涼開水,鹽,油,海膽
綜合評分
9.1
海參蒸蛋
蒸蛋
雞蛋,生抽,海參,鹽,小蔥
綜合評分
7.5
高顏值銀魚蒸蛋vs牛奶紅糖蒸蛋
蒸蛋
銀魚蒸蛋,銀魚,雞蛋,蔥花,辣椒,紅糖牛奶蒸蛋,雞蛋,牛奶,紅糖
綜合評分
8.6
海鮮豆腐蒸蛋
蒸蛋
雞蛋,蟹柳,豆角,木耳,椰漿
綜合評分
7.6
蔥香鮑魚蒸蛋
蒸蛋
雞蛋,鮑魚,鹽,北蔥,麻油,蒸魚豉油
綜合評分
8.8