溼性材料,橙汁(一個新奇士),雞蛋,橙皮,乾性材料,燕麥粉,全麥粉,可可粉,舔菊粉,小蘇打,加料,各種堅果或果仁
綜合評分 7.2
小蘇打以外的所有乾性材料混合 橙子皮刨出橙子皮屑與椰子油混合,混合均勻後加入雞蛋,攪拌均勻後加入橙汁,攪拌均勻。 乾性材料加入溼性材料,混合看不到乾粉即可,加入堅果或果仁。這裏加的開心果
烤箱預熱200度,烤四十分鐘,完全晾冷以後再切片
包裝小片隨身攜帶,健身房,公司,再不怕餓了亂抓。好友分享也可以
1.燕麥粉或蕎麥粉可以直接用即食燕麥片或蕎麥磨。我就用的磨咖啡的磨粉機 2.可以不要可可粉,但如果不用可可粉就不要用蕎麥,顏色會比較好看 3.一定要晾冷切,最好用比較薄的刀,千萬不要用麪包刀或鋸齒刀