蝦仁,圓白菜,洋蔥,蕎麥粉,木魚花,青蘋果,西柚,白芝麻、鹽
綜合評分 8.5
減脂增肌早餐-130816-大阪燒、鮮榨西柚青蘋果汁
綜合評分 8.5
大阪燒、鮮榨西柚青蘋果汁
用料
做法
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蝦仁去蝦線切塊，加入圓白菜絲、洋蔥丁，鹽，白芝麻，蕎麥麪和水攪拌均勻成糊狀，平底不粘鍋放少量橄欖油，倒入麪糊，用筷子攤成餅狀，小火兩面煎熟，裝盤後撒上木魚花
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西柚去皮切塊，青蘋果去核切塊，放入榨汁機榨汁
小貼士
所在的分類
相關食譜
雞胸肉,洋蔥,胡蘿卜,大蒜,雞蛋,五香粉。醬油。鹽 。胡椒,料酒。姜粉,番茄醬或甜辣醬,黑胡椒,生抽
綜合評分 8.0
全麥面包,香蕉,堅果,雞蛋
綜合評分 7.8
蕎麥麪,牛油果,洋蔥,雞蛋,雞胸肉,醬油,味淋,檸檬汁,黑胡椒（配牛油果）,鹽（配牛油果）,姜,醬油,味淋,蜂蜜,料酒,五香粉,芝麻
綜合評分 7.3
奇異籽chia seed,葵花籽,南瓜籽,混合香料（百里香，迷迭香，牛至..隨便什麼混合香料都可以）,鹽,蒜粉(可省略）,水,糖（可用甜菊等代糖代替）
綜合評分 7.2
奇異籽chia seed,葵花籽,南瓜籽,混合香料（百里香，迷迭香，牛至..隨便什麼混合香料都可以）,鹽,蒜粉(可省略）,水,糖（可用甜菊等代糖代替）
綜合評分 9.8
味淋,醬油,幹辣椒,蘑菇（可省）,香蔥,薑片,澱粉（勾芡）
綜合評分 7.1
土豆,雞蛋,小黃瓜,胡蘿蔔,火腿腸,海苔
綜合評分 8.4
雞蛋,藜麥（熟）,秋葵,椰子油,鹽,黑胡椒,酒,味醂
綜合評分 9.5
土豆,雞蛋,小黃瓜,胡蘿蔔,火腿腸,海苔
綜合評分 8.5