無油低鹽少熱量的越南雞肉沙拉

綜合評分 7.3
減肥的時候吃的都很小心翼翼,不敢大快朵頤,學會這道菜,就甩開腮幫子的吃吧!

用料

做法

  • 無油低鹽少熱量的越南雞肉沙拉的做法 步骤1

    準備好各種食材,洗洗涮涮。

  • 無油低鹽少熱量的越南雞肉沙拉的做法 步骤2

    雞肉洗淨,上火蒸熟,10∼15分鐘吧,用筷子插一下能愉快的穿透就熟了。手撕,放少許鹽,生抽,料酒,香油,拌勻腌十分鐘。

  • 無油低鹽少熱量的越南雞肉沙拉的做法 步骤3

    生菜手撕,紫甘藍切絲,牛油果切片,芒果切丁,其他不用切的全丟沙拉碗(盆?)里。

  • 無油低鹽少熱量的越南雞肉沙拉的做法 步骤4

    把半個檸檬簡單粗暴的擠了,放少許鹽,醋,橄欖油,胡椒。

  • 無油低鹽少熱量的越南雞肉沙拉的做法 步骤5

    最重要的一步!就是這個神奇的調味醋!淋上一點,好吃半年!(真沒給我廣告費啊)記得喝前搖一搖∼∼

  • 無油低鹽少熱量的越南雞肉沙拉的做法 步骤6

    拌!吃!就醬紫!

小貼士

所以的調味料,記得是少許!敲黑板!目的只是為了稍微調味,下手輕一點!

所在的分類

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