玉米西蘭花胡蘿蔔
綜合評分 8.3
美味減脂沙拉
綜合評分 8.3
家裡面就有些西蘭花、玉米、胡蘿蔔、還有昨晚吃剩的水果啊菠蘿、石榴
用料
做法
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各種家裡面的健康食品對在一起
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醬料我用了中西合併，黃豆醬搭配西餐的沙拉芝麻
小貼士
所在的分類
相關食譜
酸奶,水果任意,果汁
綜合評分 8.4
藜麥（一人食）,一種主打低脂肉類（雞胸肉、大蝦、蟹肉、吞拿魚肉、煙燻三文魚、帶子等）,一種主打菜,1、2種配菜,1、2種堅果,一種果乾,乳酪,調料（檸檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄欖油、低卡沙拉醬、巧克力醬等）
綜合評分 8.5
雞蛋,生菜,胡蘿卜,洋蔥,土豆,橄欖油,黑胡椒,丘比煎焙芝麻沙拉醬
綜合評分 7.3
雞胸肉,小番茄,黃瓜,全麥麪包,紅薯
綜合評分 9.5
雞蛋,蔬菜隨自己喜好選擇,橄欖油 黑胡椒 熟芝麻 蘋果醋 陳醋 生抽,堅果一小把
綜合評分 8.2
番茄,生菜,蝦,黑胡椒,鹽
綜合評分 9.6
蔬菜,雞胸肉,零卡路里千島醬,藜麥,煮熟雞蛋
綜合評分 9.5
雞胸肉,蝦,土豆,黃瓜,西紅柿,鹽,黑胡椒
綜合評分 7.5
雞蛋,捲心菜絲,番茄沙司(或者其他喜歡的沙拉醬，注意熱量哦),番茄
綜合評分 7.7