好料理

輕芝士焗玉米（微波爐版）

綜合評分 7.5
玉米做法有N種，芝士玉米是Lucy當下最愛吃的一款，因為簡單快捷，營養高~做成減脂餐其中一部分最容易不過了！舉個栗子，半根玉米的玉米粒，鋪上一塊總統牌淡味乳酪，就相當於吃了3333+飲食法則裡的 1份能量五穀和1份非肉類蛋白，若配上6只蝦仁和一個蘋果，那就是完美的減脂餐了！

用料

做法

  • 輕芝士焗玉米（微波爐版）的做法 步骤1

    喜歡玉米自身甜味多汁一點的，可以選擇金銀玉米（白色黃色玉不規則）就不需要放冰糖。玉米原條下鍋，清水煮10分鐘，撈起放涼。

  • 輕芝士焗玉米（微波爐版）的做法 步骤2

    稍涼以後，用手掰開玉米粒就容易多了。

  • 輕芝士焗玉米（微波爐版）的做法 步骤3

    玉米粒裝好盤，蓋上一片淡味芝士片，微波爐調 180度，3分鐘。叮！

  • 輕芝士焗玉米（微波爐版）的做法 步骤4

    拿出來之後，把芝士和玉米粒拌勻即可開吃，能拉絲喲

小貼士

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