好料理

雞蛋麥芬(減脂增肌）

綜合評分 8.3
減脂階段，雞蛋營養最好，可是不想一大早煎蛋搞的油膩膩。水煮蛋不好吃，時差黨還沒蒸鍋。於是看到了paleo eating 的雞蛋麥芬。烤一次相當於4天的早餐有了找落！撒花噹噹噹！

用料

做法

  • 雞蛋打碎，攪拌，然後加入蔬菜和肉，攪勻＋鹽

  • 雞蛋麥芬(減脂增肌）的做法 步骤2

    然後填入麥芬杯內，1/2至2/3 均可

  • 烤箱預熱177度（350華氏），預熱後放入烤箱20-25分鐘

  • 雞蛋麥芬(減脂增肌）的做法 步骤4

    吃！

小貼士

所在的分類

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綜合評分 9.4