低筋粉,中筋粉,亞麻籽粉,紅糖（light brown sugar),泡打粉,小蘇打,鹽,肉桂粉,豆蔻粉,雞蛋,牛奶,香蕉泥,西葫蘆,香草精
綜合評分 7.2
西葫蘆香蕉亞麻籽馬芬（Martha Stewart)
綜合評分 7.2
一款非常快手健康的馬芬。因為有香蕉和西葫蘆的加入讓這一款馬芬的內部非常濕潤，所以不用添加額外的油脂。 參考分量︰標準馬芬6個
用料
做法
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準備工作: 烤箱預熱176度。 馬芬模內壁涂抹少量黃油然後撒點干粉覆蓋住抹了黃油的地方，這樣可以防粘。 香蕉用叉子壓成泥取1/6杯. 西葫蘆刨成步驟圖這樣, 取3/4杯 1個雞蛋打散後取一半.
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所有干性材料在一個碗里混合均勻. 所有濕性材料再另一個碗里混合均勻.
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把濕性材料倒入干性材料。用刮刀翻拌至無干粉。不用攪拌過度。
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把攪拌好的面糊均勻分成六份。176度烤20-25分鐘。
小貼士
1. 亞麻籽粉我是自己把亞麻籽放到攪拌機里打碎了用的，不用特意去買。 2. 香蕉一定一定要用熟透了的，這樣才會又甜又香。 3. 西葫蘆是用橫截面去刨，就是圓的切面，刨出來是短短的。 4. 裝到紙杯里也是可以的。我不想裝紙杯是因為這個馬芬沒有放油，所以烤完之後馬芬會跟紙杯難舍難分，吃的時候好多都會粘在紙杯上覺得好浪費哇。_(:�]」∠)_
所在的分類
相關食譜
自發粉,細砂糖,蕎麥粉,亞麻籽,雞蛋，打散,橄欖油,希臘無糖酸奶,香草精,蘋果泥
綜合評分 8.1
雞蛋,牛奶,橄欖油,海蝦米,鹽,泡打粉,小蘇打,全麥粉,西葫蘆瓜絲,黑胡椒
綜合評分 7.4
全麥粉,泡打粉,西葫蘆,玉米,牛奶,糖,雞蛋
綜合評分 8.5
香蕉,雞蛋,低粉,泡打粉,牛奶,玉米油,砂糖,蔓越莓干
綜合評分 8.5
all purpose 面粉,玉米面,白糖,泡打粉,鹽,雞蛋,低脂原味酸奶,酸奶油或法式鮮奶油,辣椒醬（tabasco sauce，我用的韓國豆瓣醬）,紅洋蔥,罐裝玉米粒（我用的速凍）,西葫蘆（我用的黃瓜）,培根（我用的台式香腸）,無鹽黃油,chili powder（辣椒粉，可省略）,孜然粉（可略）,paprika（不辣煙燻辣椒粉）
綜合評分 9.0
all purpose 麪粉,玉米麪,白糖,泡打粉,鹽,雞蛋,低脂原味酸奶,酸奶油或法式鮮奶油,辣椒醬（tabasco sauce，我用的韓國豆瓣醬）,紅洋蔥,罐裝玉米粒（我用的速凍）,西葫蘆（我用的黃瓜）,培根（我用的臺式香腸）,無鹽黃油,chili powder（辣椒粉，可省略）,孜然粉（可略）,paprika（不辣煙燻辣椒粉）
綜合評分 9.1
自發面粉,海鹽,義大利混合香料,現磨黑胡椒,西葫蘆（擦絲）,胡蘿卜,車打芝士,MOZZARELLA芝士,午餐肉,原味酸奶,牛奶,濃縮香草,烘培蘇打,雞蛋,橄欖油,糖
綜合評分 9.1
Old fashioned oats 非即食燕麥,Plain Greek Yoghurt 原味希臘酸奶,Eggs 雞蛋,Sugar 糖,Baking powder 泡打粉,Baking soda 小蘇打,Ripe banana 香蕉,Chocolate chips
綜合評分 7.6
雞蛋,紅糖,植物油,牛奶,低粉,泡打粉,蔓越莓,巧克力豆（撒表面可省略）
綜合評分 7.4