雞蛋,牛奶,橄欖油,海蝦米,鹽,泡打粉,小蘇打,全麥粉,西葫蘆瓜絲,黑胡椒
綜合評分 7.4
低脂高鈣咸西葫蘆海米馬芬
綜合評分 7.4
甜的東西總有吃膩的時候，我這種喜歡咸口食物的人必然是喜歡做咸的主食，而且作為平時健身補給還是很方便攜帶的。小海米自帶咸香外加海米是高鈣高蛋白，西葫蘆瓜經常有人拿來部分代替主食，所以也是當之無愧的健康馬芬。
用料
做法
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雞蛋，牛奶，橄欖油放入盆中用蛋抽充分攪拌均勻
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加入鹽，泡打粉，小蘇打，全麥粉，黑胡椒粉或者黑胡椒碎。用刮刀攪拌至無干粉狀態
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西葫蘆瓜絲擦完，稍微擠擠水。放入盆中混合均勻。
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最後再放入海米，可以多放一點，也沒關系噠。混合好後分裝到馬芬杯里，八分滿即可。量可以做六個馬芬。
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180度預熱，20min。用牙簽扎一下里面，沒有面糊帶出就是好了。吃的時候微波爐加熱一下。
小貼士
記得瓜絲要擠水，因為西葫蘆瓜出水還是比較嚴重的，糕體容易過濕。 如果沒有馬芬杯，記得在磨具里先抹一層油，有利于脫模。
所在的分類
相關食譜
全麥粉,泡打粉,西葫蘆,玉米,牛奶,糖,雞蛋
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普通麪粉,牛奶或水,植物油,鹽,糖或奶粉,小蘇打,酵母
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西葫蘆,雞蛋,麪粉,鹽,五香粉
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西葫蘆,麪粉,雞蛋,水,鹽,食用油
綜合評分 7.8
西葫蘆,雞蛋,麪粉,雞肉,蔥/小蔥,薄荷,帕瑪森芝士,鹽,黑胡椒,檸檬汁,泡打粉,油
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法棍（半根）,西葫蘆,煮雞蛋,法式火腿,馬蘇里拉小球干酪,油（烤西葫蘆用）,鱷梨醬
綜合評分 9.1