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烤花生米(烤箱版)

烤箱菜

1.花生米,2.鹽+十三香 / 糖+牛奶,3.開/冷水 (用來浸泡1+2),烤箱

綜合評分 7.0

可可糯米華夫餅

早餐

中號雞蛋（帶皮58克左右）,牛奶,黃油,糯米粉,泡打粉,可可粉,糖,鹽

綜合評分 7.9

【金玉滿堂】新年早餐—雜蔬南瓜燕麥鹹粥

早餐

桂格即食燕麥片(原味),南瓜,牛奶,甜玉米粒,青豆,胡蘿蔔,黃瓜,鹽,研磨黑胡椒碎

綜合評分 7.6

波蘭種(Poolish種）全麥吐司

吐司

高粉,水,酵母,高粉,全麥粉（含麥麩）,糖,鹽,酵母,蛋液,水,黃油

綜合評分 8.4

紅茶控的日常——紅茶磅蛋糕

蛋糕

黃油,糖粉,雞蛋,低粉,泡打粉,紅茶,糖,水

綜合評分 7.3

紅腸玉米土豆炊飯

飯

紅腸,玉米,土豆,大蒜,大米,油,鹽,生抽,黑胡椒粉,小蔥

綜合評分 8.9

巧克力夾心磅蛋糕

蛋糕

黃油,雞蛋,糖,法芙娜可可粉,低粉,100%黑巧,淡奶油,糖,鹽之花,糖,水

綜合評分 9.9

青井老師の酸奶戚風（後蛋法）

青井老師

雞蛋（帶殼約60g/個）,色拉油,無糖酸奶（我用光明健能）,低筋粉,細砂糖,檸檬汁

綜合評分 7.2

【健康三餐】金槍魚沙拉及三種變化（附如何掌握7分飽的分寸）

沙拉

水浸金槍魚,原味酸奶或開菲爾酸奶,紅洋蔥,白醋或檸檬汁,酸豆或酸黃瓜碎,蒔蘿（dill）,第戎黃芥末醬（dijon mustard）,鹽和黑胡椒,天貝（選用）,歐芹（選用）,水煮雞蛋（溏心蛋尤佳）,芹菜,牛油果（加上會更creamy）

綜合評分 9.5

香蔥肉鬆肥蛋糕卷～

蛋糕

蛋黃6個,蛋白5個,黃油,低粉,牛奶,鹽,糖,檸檬汁,小蔥,肉鬆,沙拉醬

綜合評分 8.3