【蛋白質】 全部分類

蛋白質滿分蔬果沙拉

沙拉

牛油果,白煮蛋,芋圓,黃瓜,小番茄,鹽,現磨黑胡椒,原味酸奶,碎芝士

綜合評分 7.9

豆腐蔬菜餅 低卡健康~補充蛋白質

餅

北豆腐,雞蛋,洋蔥,彩椒,澱粉,也可新增其他蔬菜丁,鹽

綜合評分 8.8

15分鐘搞定蔬菜＋蛋白質減肥減脂餐，早中晚都可以吃！！

減肥

生菜,雞蛋,穿心蓮,彩椒,黃瓜,紫甘藍,牛排,藜米,醋,老抽,橄欖油

綜合評分 8.3

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-檸檬蛋白松餅

早餐

香蕉（去皮）,檸檬,雞蛋,蛋白粉,泡打粉,麪粉

綜合評分 9.5

南瓜雞丁燴飯|爸爸廚房 VOL.014--雞肉、南瓜、大米、雞蛋、青豆

視頻菜譜

雞肉,南瓜,蛋白,米飯,青豆,清水,橄欖油,鹽

綜合評分 8.2

【快手輔食】番茄菠菜百葉拌面（10m+）

拌面

菠菜,百葉,面條,聖女果,油

綜合評分 7.3

【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹（12m+）

嬰幼兒

螃蟹,豆腐,聖女果,香菜,油,生粉

綜合評分 7.1

【快手輔食】白菜番茄炒雞蛋（12m+）

嬰幼兒

白菜,聖女果,雞蛋

綜合評分 8.6

【快手輔食】小米綠豆紅薯粥（10m+）

粥

大米小米綠豆,水,紅薯

綜合評分 8.7

【快手輔食】蔬菜小蝦餅（10m+）

餅

菠菜,西蘭花,河蝦,聖女果,面粉,油

綜合評分 8.1