有肉香味的紅燒土豆素餡餅 紅燒 中筋面粉（普通面粉）,溫水,鹽,土豆,中等大小白洋蔥,蒜蓉辣醬,番茄醬,海天黃豆醬,海天海鮮醬,生抽,紅燒醬油or老抽,黑胡椒粉,白胡椒粉,鹽,植物油,水 綜合評分 8.7
泰式香茅咖喱紅扁豆濃湯 快手早餐 中等大小黃皮洋蔥,干紅小扁豆 lentilles corail,泰式紅咖喱醬,香茅,檸檬葉,清水或雞高湯,低脂椰漿,青檸,橄欖油,鹽,醬油（可省）,香菜（裝飾用） 綜合評分 8.3
牛奶花生巧克力玲瓏杯 紙杯蛋糕 蛋糕 巧克力蛋糕體,中筋麪粉,無糖可可粉,小蘇打,鹽,巧克力碎,酸奶（原po用白脫牛奶）,無糖清咖啡,無味植物油,中等大小的雞蛋,細砂糖,花生醬餡,花生醬,無鹽黃油,糖粉,鹽,花生醬黃油霜,蛋清,細砂糖,無鹽黃油,花生醬,裝飾,牛奶巧克力碎,銳滋巧克力玲瓏杯 綜合評分 8.7
【健康零食】香蕉燕麥意式脆餅 餅干 熟透的皮帶黑點的香蕉,現榨橙子汁,大號雞蛋（室溫）,香草精,橙皮屑,全麥面粉,中筋面粉,即食燕麥片（old fashion rolled oats）,無鋁泡打粉,細海鹽,蔓越莓干,黑巧克力豆或黑巧克力碎塊（選用）,紅糖 綜合評分 9.1