好料理

任意你喜歡的植物奶類（燕麥漿，杏仁奶，椰漿，米漿等） 全部分類

低脂高蛋白的金槍魚燕麥蛋糕--無糖系列
蛋糕
金槍魚碎,免煮純燕麥,雞蛋,牛奶,橄欖油
綜合評分 8.5
仨寶的胡蘿卜燕麥餅干
餅干
胡蘿卜,高筋面粉,燕麥,雞蛋,蜜糖
綜合評分 9.2
超簡單的營養早餐--酸奶麥片
快手菜
酸奶,即食麥片,果干,新鮮水果,奇異籽
綜合評分 9.7
超簡單的營養早餐--酸奶麥片
快手菜
酸奶,即食麥片,果乾,新鮮水果,奇異籽
綜合評分 7.3
米奶煮混合水果燕麥及蘋果
快手早餐
米奶,水,水果燕麥 （要煮的那種）,蘋果
綜合評分 9.5
不好吃你打我的葡萄乾吐司
吐司
高筋麪粉,耐高糖酵母,牛奶,高筋麪粉,杏仁粉,細砂糖,鹽,無鹽黃油,雞蛋液,牛奶,葡萄乾
綜合評分 8.8
不好吃你打我的葡萄乾吐司
吐司
高筋麪粉,耐高糖酵母,牛奶,高筋麪粉,杏仁粉,細砂糖,鹽,無鹽黃油,雞蛋液,牛奶,葡萄乾
綜合評分 9.9
【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片
早餐
燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）
綜合評分 9.6
無油低卡- 史上最簡單的烤燕麥 Simple Granola
烤箱菜
傳統燕麥片（生的不是速溶的快熟的）,蜂蜜 （或其它糖漿）,水,鹽,香草糊（vanilla paste，也可用香草精）,杏仁精（almond extract）,肉桂粉（或其他調味粉）
綜合評分 8.1
無油低卡- 史上最簡單的烤燕麥 Simple Granola
烤箱菜
傳統燕麥片（生的不是速溶的快熟的）,蜂蜜 （或其它糖漿）,水,鹽,香草糊（vanilla paste，也可用香草精）,杏仁精（almond extract）,肉桂粉（或其他調味粉）
綜合評分 7.5